预赛第八到决赛第一：余依婷把200米混合泳游快了3秒70
北京时间2026年8月16日，在美国加利福尼亚州欧文举行的泛太平洋游泳锦标赛女子200米个人混合泳决赛中，余依婷游出2分07秒45，夺得金牌并刷新赛会纪录。更有反差的是，同一项目预赛，她的成绩还是2分11秒15、排名第八——到了决赛，计时器整整快了3秒70。
但这3秒70不能简单理解成她在两轮之间“突然变强”，更不能在没有分段数据的情况下，猜测她预赛故意留力或临时修改了技术。它首先说明的是：预赛成绩负责争取决赛席位，决赛则要在新一轮竞争中重新决定名次。第八名只是她进入决赛时的位置，不是最终答案。
决赛的竞争也紧到了最后。加拿大名将萨默·麦金托什游出2分07秒47，余依婷只领先0.02秒。200米个人混合泳按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的顺序完成，任何一个泳姿的衔接、转身或最后触壁，都可能影响结果。现有战报显示，仰泳阶段一度由里根·史密斯领先，余依婷随后在蛙泳阶段完成反超；由于缺少完整逐50米数据，不必把胜负硬归结到某一个动作。
同届赛事中，余依婷还参加了100米仰泳和100米蝶泳决赛，分别获得第八和第五。来到200米混合泳，她最终用四种泳姿的综合表现拿下冠军。
从2分11秒15到2分07秒45，真正值得关注的不是编一个“瞬间提速”的秘密，而是她没有让预赛第八替自己下结论。决赛重新出发后，3秒70改写了排名，0.02秒决定了金牌。